요즘 다이어트를 합니다.

뭐 말은 거창해서 "다이어트"입니다만 별거 없씀다.

- 지하철 에스컬레이터 이용하지 않기.

- 엘리베이터 이용하지 않기.
  (우리집 아파트에 한함 -_-;
   출근하는 사무실은 17층이라 스킵!!!)

- 먹는거 좀 줄이기
  (점심 시간에 밥 먹을 때 1~2 숟갈 정도 덜어내고 먹습니다.
   곱배기로 먹을거 보통으로 먹고
   중국집에서 만두가 서비스로 나오면
   1,2개만 먹고 스톱합니다.
   옛날 같았으면 남는 만두가 없이 싹싹 헤치웠었는뎅..)

- 하루 커피 믹스 2개로 제한
  (먹어도 설탕, 프림은 줄여서 마심)
 
- 기타 군것질 안하기 (도넛, 과자 등등)

근 한달이 다 되어가는데 약간 효과가 있습니다.
고기 한근 정도 줄어든거 같내요.  헤헤헤~~~ (^0^)

별거 아닌 다이어트라 대신 기간을 길게 잡고 있습니다.
한 4~6개월 정도...

결혼하면 살이 붙는다고 하던데 저도 예외는 아닌가 봅니다.

웅~~~  딱 80Kg 으로 만들면 딱! 좋을 것 같은데 말이죠.
언제 8Kg을 뺀단 말인가~~~ 어흑~~ OTL