출처는 컴퓨터를 잘 모르시는 컴맹 김 모님 페북입니다요~~ ^0^

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행복하게 장수하는 방법

때론 어떤 연구는 절대적인 시간이 필요할 때가 있다. 이 연구는 유명한 연구 중 하나인데,
70년 동안 대를 이어서 연구하고 있는 연구라고 한다.

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미국 하버드대 의대 연구팀은 1940년이래 미국의 건강한 백인 젊은이 200명을 노년에 이르기까지
2년마다 점검하며 추적하는 프로젝트를 진행 중이다.
이에 따르면 장수는 사회적 지위보다는 행복과 훨씬 더 큰 관련이 있었다.

이 프로젝트의 현재 책임자인 조지 베일런트 박사는 “만족감을 주는 관계야말로 행복과 장수의 핵심”이라며
“추적 대상이 된 독신남성 31명 중 현재까지 살아남은 것은 4명뿐이지만 파트너와 관계가
좋은 대조군은 3분의 1 이상이 생존 중”이라고 설명했다. 또한 사랑하는 가족은 극히 중요하지만
70~90세에도 사랑하는 사람을 어찌어찌 만나게 되는 사람들도 적지 않다고 그는 소개했다.

그는 “만일 행복해지고 싶다면, 그리고 서로 미소를 교환할 6개월 된 아기가 없다면,
강아지를 한 마리 키워라”고 조언했다. 기존 연구에서도 애완견은 애완 고양이보다
주인의 정신적 육체적 웰빙에 더 큰 도움을 주는 것으로 나타났다. 영국 퀸즈대학 연구자들은
애완견이 있으면 병에 덜 걸리며 실제로 걸린 후에도 회복이 더 빠르다는 결론을 내린바 있다.

베일런트 박사는 “행복에 대해 새로 밝혀진 사실은 행복 자체가 잘못된 단어라는 점”이라며
“행복보다는 ‘감성 지능, 관계, 즐거움, 연줄이 닿는 사람, 회복력’이 더 걸맞은 표현”이라고 말했다.
이 같은 연구결과는 영국 데일리메일이 15일 보도했다.

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행복하게 살려면

1. 인생의 좋은 동반자가 있어야 하고
2. 돌볼 대상이 있어야 하고
3. 즐겁게 일을 해야한다

는 인생의 평범한 진리를 다시금 깨닫게 된다.

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