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세상 살아가는 이야기들을 나누는 사랑방입니다.
[27993] 최고의 재테크는 바로!!!
candalgo, 광양 [kongbw] 1038 읽음    2018-05-10 19:28
가장 중요한 재테크는 무엇일까요?

주식투자? 부동산 임대? 아니에요,

최고의 재테크는 건강관리입니다.

노후에 가장 소중한 자산이 건강이거든요.

아프면 치료비와 간호비용도 들지만, 무엇보다 소득을 올릴 기회가 사라집니다.

     - 책 ‘매일 아침 써봤니?’에서


예전에는 운동하는 시간이 아주 아깝다고 생각했었습니다.
운동을 해서 몸이 건강해진 만큼 오래산다고 해도
운동하는데 들인 시간을 빼면 그게 그거다라는 생각을 했더랬지요.

그런데 그게 아닌 것 같습니다.

사람 두뇌 활동이나
두뇌 노화 같은 것도 다 운동에 영향을 받더라구요.

일반적인 유산소 운동(달리기가 부담스럽다면, 그냥 걷기운동도 괜찮답니다.)을
일주일에 4~5번 정도 한번에 30~40분 이상하면 분명 효과가 나타난답니다.

(바로 나타나지는 않지만 3~4개월이상 꾸준히 하면 몸이 반응을 한답니다)


무라카미 하루키가 수십년 동안 거의 매일
하루 1시간씩 달리기를 해왔었다고 합니다.
그래서 지금까지도 왕성한 활동을하고 있구요


운동합시다 여러분!!!

건강한게 돈 버는 겁니다!!!

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